エレベーターでお腹、鳴りませんか？私は鳴ります！
止める方法は
止めるには、今すぐお腹を膨らませてください！
ほら、止まりました。
原理
そもそもお腹がなるのは、腸内の空気の移動によるものです。特に高層エレベーターの場合、上下に移動することにより、急に気圧が変わるため、腸にたまった空気が移動します。
この、空気を移動をお腹を膨らませることによって、押さえることができます。
コツ
空気を吸い、腹式呼吸の要領で、お腹をポテっと、つき出す感じです。
ライザップの使用前の感じです(^ー^)
膨らませたまま(息を吸ったまま)、エレベーターが止まるまでがまんする必要がありますが、がんばりましょう！
次回は、くしゃみを100%止める方法です。
